Soy el fundador de VITA CrossFit, ahora llamado VITA Training, hace ya más de 10 años surgió este proyecto que me apasiona desde el primer día hasta el día de hoy. Mi historia de amor con este deporte empezó cuando un buen amigo mío, dueño de un box, me convenció para probar un día y desde el primer momento me enganché. Siempre me han gustado todo tipo de deportes y éste los une todos con su gran variedad de disciplinas. Los beneficios y resultados que obtuve en muy poco tiempo me sorprendieron. Lo que más me gusta de practicarlo es la constante evolución, mejora y motivación que notas día tras día.

De mi trabajo me inspira ver cómo a cada persona le puedo aportar algo diferente y ver cómo mejora con ello y puede hacer cosas que jamás hubiera imaginado. Me gusta tratar a todos por igual y al mismo tiempo, darle a cada uno lo que necesita, ya sea una corrección técnica, un ¡vamos! si puedes! o un consejo para mejorar su alimentación.

Lo más importante para mis alumnos es que disfruten del proceso, que mejoren su técnica y se mantengan motivados.

Mis ejercicios favoritos son el Snatch y los Muscle-up, son la mezcla perfecta entre técnica y dificultad a la vez que muy exigentes.

❤️Te recomiendo: Prueba y descubre realmente los beneficios, la calidad de vida y la motivación que te puede llegar a aportar este deporte! Con calma, experiencia, atención y paciencia te guiaremos en el proceso. Te invito a nuestras clases!

Mi historia con este deporte empezó porque me dolía la espalda y el fisioterapeuta me recomendó hacer deporte para crear musculatura. Mi hermano Jaume me animó a probarlo ya que hacía tiempo que lo practicaba… Lo probé y me enamoré de este deporte. Hace ya más de 7 años que lo practico.

Lo que más gusta es el poder, tanto físico como psicológico, que te aporta a la vida. En el físico, notas el cambio muy rápido y te hace lograr cosas que creías imposibles. En el psicológico, tu mente entra en un estado de superar retos continuos, por lo que ganas autoestima, seguridad y confianza en ti misma.

Lo que me encanta de mi trabajo es ver cómo la gente se supera, acepta retos, hace cosas que pensaba que no haría en la vida. Ver cómo gente que nunca le ha gustado el deporte, vienen cada vez más motivados y con ganas de seguir mejorando y te dan las gracias... todo el trabajo cobra sentido.

🤸‍♀️Mi ejercicio favorito es caminar haciendo el pino. Como el más importante considero la sentadilla, es el ejercicio más funcional, ya que se utiliza mucho en el día a día, así que todo el mundo debería practicarla.

❤️Mi mensaje para ti es: Lo que no conoces da miedo, pero no es lo que parece desde fuera. Si lo pruebas un mes, te enamorarás. Cuando lleves más tiempo me dirás: debería haber empezado antes.

Soy un apasionado del deporte y del Cross Training, una disciplina que siempre se ha sabido adaptar a mis necesidades y objetivos. Desde que comencé a practicar Cross Training, he notado una transformación notable en mi salud y condición física.

Lo que más disfruto de esta actividad es poder aprender y perfeccionar nuevos movimientos constantemente. Me motiva compartir mis experiencias con otros y ayudarles a alcanzar sus metas personales. Además, me encanta el reto que representa cada sesión, que siempre es única y desafiante.

🏋️‍♂️ Mi ejercicio favorito es el peso muerto, un movimiento que pone a prueba la fuerza y la técnica mientras trabaja diversos grupos musculares.

❤️ Te invito a probar una clase en VITA Training y descubrir cómo el Cross Training puede mejorar tu calidad de vida. Con la orientación de expertos y un enfoque personalizado, podrás alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Anímate a unirte a nosotros y vive la experiencia!

Empecé a practicar CrossTraining en 2020 y, sin duda, fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Siempre he sido una persona muy activa y deportista, y desde el primer momento este deporte me pareció increíblemente completo a nivel físico, técnico y funcional. El CrossTraining te reta a dominar una gran variedad de movimientos y habilidades, y eso genera una motivación constante, porque siempre hay algo nuevo que aprender, perfeccionar o superar.

Además de ser coach de CrossTraining, soy preparador físico y entrenador de fútbol, lo que me ha permitido comprender aún más la importancia del entrenamiento bien estructurado para mejorar el rendimiento y la salud. Me apasiona ayudar a las personas a moverse mejor, ganar fuerza y descubrir todo el potencial que tienen, muchas veces mucho más del que imaginan.

En una sociedad cada vez más sedentaria, es muy gratificante ver cómo personas que, en muchos casos, nunca habían practicado deporte, entran por primera vez por la puerta del box y, en poco tiempo, son capaces de hacer cosas que jamás habrían pensado que podían lograr. Ver vuestro progreso, las caras de felicidad cuando os sale una técnica nueva, cuando levantáis más peso que nunca o cuando simplemente termináis el entrenamiento con buenas sensaciones… es lo que realmente le da sentido a mi trabajo.

Mis ejercicios favoritos son el Muscle Up y el Clean & Jerk, porque son movimientos muy completos y técnicamente exigentes, que combinan fuerza, coordinación y explosividad.

Mi consejo para ti es muy sencillo: no lo dejes para mañana. Empieza a moverte, a entrenar y a cuidar tu cuerpo hoy. Verás cómo tu calidad de vida mejora desde el primer momento. El CrossTraining es una opción fantástica para conseguirlo, y nosotros estaremos aquí para acompañarte y guiarte durante todo el proceso.

Ven a probarlo y descubre todo lo que eres capaz de hacer. Seguro que no te arrepentirás. 💪

Recuerdo perfectamente el primer día que entré al box ya que lo hice para compensar el trabajo físico de mi deporte. Desde ese entonces me enamore, ya no era solo entrenar para compensar un deporte si no para mejorar y aprender nuevos movimientos desde ese momento supe que era más que un deporte.

Lo que más me gusta es que cada WOD es un desafío y sobretodo la familia y la comunidad que se genera dentro del box en los entrenamientos, competiciones y eventos.

Como coach, para mí es muy importante que la gente entienda y disfrute cada entrenamiento, además ver a la gente progresar y aprender día a día

🏋🏻‍♂️Mi ejercicio favorito es el Squat Snatch ya que es un movimiento muy técnico y a la vez muy bonito de aprender y ejecutar.

♥️ Mi mensaje para ti es: Disfruta cada entrenamiento aún que no estés al 100% ese día simplemente disfruta y aprende, además que un día no salgan las cosas como queremos no es signo de ser menos o de estar menos fuerte al revés esos días son los que más nos ayudan a mejorar y aprender donde tenemos que mejorar, disfruta del proceso paso a paso y todo llega!