Gimnasio Gandía. Tu centro de entrenamiento referente en La Safor

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Vita Training Box Almoines

Vita Center Box Gandía

¿Cómo y por qué entrenamos?

 

Nuestro entrenamiento se basa en ejercicios funcionales, los cuales hacen mejorar tu capacidad de moverte en tu día a día, ayudándote a ganar resistencia, fuerza física, flexibilidad, equilibrio y potencia, seleccionando siempre ejercicios, técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria. Así que en nuestros gimnasios en Gandía y Almoines buscamos siempre combinar los ejercicios de una forma lúdica y entretenida, buscando siempre la motivación tanto física como emocional que te hacen falta para conseguir tus metas. Entre nuestras disciplinas puedes encontrar actividades como haltelofilia, gimnasticos, endurance (acondicionamiento metabólico o cardio).

No tienes claro a que gimnasio ir en Gandia? Nosotros te ofrecemos una carta variada de actividades. Además nuestro gimnasio Center-Box en pleno centro de Gandia cuenta con fisioterapeuta y nutricionista para que cuentes con un asesoramiento completo y profesional.

Nuestros entrenadores

Coach Jaume

Os presentamos a Jaume, ¿Quieres saber más sobre él?

Soy el fundador de VITA CrossFit, ahora llamado VITA Training, hace ya más de 9 años surgió este proyecto que me apasiona desde el primer día hasta el día de hoy. Mi historia de amor con este deporte empezó cuando un buen amigo mío, dueño de un box, me convenció para probar un día y desde el primer momento me enganché. Siempre me han gustado todo tipo de deportes y éste los une todos con su gran variedad de disciplinas. Los beneficios y resultados que obtuve en muy poco tiempo me sorprendieron. Lo que más me gusta de practicarlo es la constante evolución, mejora y motivación que notas día tras día.

De mi trabajo me inspira ver cómo a cada persona le puedo aportar algo diferente y ver cómo mejora con ello y puede hacer cosas que jamás hubiera imaginado. Me gusta tratar a todos por igual y al mismo tiempo, darle a cada uno lo que necesita, ya sea una corrección técnica, un ¡vamos! si puedes! o un consejo para mejorar su alimentación.

Lo más importante para mis alumnos es que disfruten del proceso, que mejoren su técnica y se mantengan motivados.

🏋️‍♂️Mis ejercicios favoritos son el Snatch y los Muscle-up, son la mezcla perfecta entre técnica y dificultad a la vez que muy exigentes.

❤️Te recomiendo: Prueba y descubre realmente los beneficios, la calidad de vida y la motivación que te puede llegar a aportar este deporte! Con calma, experiencia, atención y paciencia te guiaremos en el proceso. Te invito a nuestras clases!

Coach Lirios

Os presentamos a Lirios, mira lo que nos cuenta:

Mi historia con este deporte empezó porque me dolía la espalda y el fisioterapeuta me recomendó hacer deporte para crear musculatura. Mi hermano Jaume me animó a probarlo ya que hacía tiempo que lo practicaba… Lo probé y me enamoré de este deporte. Hace ya más de 7 años que lo practico.

Lo que más gusta es el poder, tanto físico como psicológico, que te aporta a la vida. En el físico, notas el cambio muy rápido y te hace lograr cosas que creías imposibles. En el psicológico, tu mente entra en un estado de superar retos continuos, por lo que ganas autoestima, seguridad y confianza en ti misma.

Lo que me encanta de mi trabajo es ver cómo la gente se supera, acepta retos, hace cosas que pensaba que no haría en la vida. Ver cómo gente que nunca le ha gustado el deporte, vienen cada vez más motivados y con ganas de seguir mejorando y te dan las gracias... todo el trabajo cobra sentido.

🤸‍♀️Mi ejercicio favorito es caminar haciendo el pino. Como el más importante considero la sentadilla, es el ejercicio más funcional, ya que se utiliza mucho en el día a día, así que todo el mundo debería practicarla.

❤️Mi mensaje para ti es: Lo que no conoces da miedo, pero no es lo que parece desde fuera. Si lo pruebas un mes, te enamorarás. Cuando lleves más tiempo me dirás: debería haber empezado antes.

Coach Dani Bañuls

Os presentamos a Dani, aquí te cuenta su experiencia:

Conocí este deporte después de apuntarme a una carrera de obstáculos. Mis amigos y yo buscábamos un sitio donde entrenar estas carreras y descubrimos VITA donde llevo entrenando más de 9 años.

Lo que más me gusta es la superación que sientes cuando consigues algo que parecía muy difícil o imposible: terminar un WOD, aprender un movimiento nuevo o batir un nuevo record levantando peso.

En mi trabajo me gusta ayudar a la gente a que superen sus propios límites, que muchas veces son mentales porque creen que no pueden y con ayuda y ganas lo consiguen, quiero motivarlos a vencer sus miedos, que rompan sus límites y que descubran que son capaces de mucho más de lo que creen. ¡Es muy gratificante ver cuando lo consiguen!

👌Mi regla más importante es evitar las prisas. Todo tiene su técnica y su tiempo de aprendizaje y adaptación.

Mi ejercicio favorito entre varios es el Muscle-up en anillas, parece que vueles!

👍Mi mensaje para ti: Seguramente pensarás que es un entrenamiento muy duro y que no estás preparado, pero cuando lo pruebes entenderás cómo se adaptan las clases a cada persona y terminarás con ganas de volver. ¡Cuidado, que engancha!

 ¿Quién puede hacer Crosstraining?

 

Cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o experiencia. Nuestro equipo de entrenadores con titulaciones de grado superior y universitarias, adaptarán el entrenamiento a las necesidades de cada uno. El mismo ejercicio puede ser realizado simultáneamente por una persona de edad avanzada con problemas cardiovasculares y un bombero en buena forma, el truco está en que cada uno trabaja a un nivel de intensidad distinto, adaptando cargas, tiempos, distancias etc… En nuestros gimnasios nos aseguramos que cada individuo evolucione a su ritmo, adaptando cada ejercicio a sus capacidades, y teniendo muy en cuenta las limitaciones de cada uno. Nuestra meta es ayudarte a evolucionar, superarte a ti mismo y mejorar cualquier actividad que pueda presentarse en tu día a día.

 También Fisioterapia y Nutrición

Porque nuestro objetivo es mejorar tu salud en todos los sentidos, te ofrecemos servicio de Fisioterapia y Nutrición tanto para nuestros clientes como para gente externa, disponemos con un equipo de profesionales titulados y con años de experiencia.

Si necesitas asesoramiento déjate guiar por nosotros, ¡la salud es lo primero! No dejes pasar esas pequeñas molestias que se acaban convirtiendo en grandes males…¡atájalos a tiempo!

VIVE

ENTRENA

TARIFAS

Disponemos de un gran variedad de precios y horarios, tanto en  VITA Training Box (Almoines) como en VITA Center Box (Gandia).

Las tarifas son las mismas independientemente del Box al que decidas ir, aunque elijas una de los dos centros podrás entrenar en ambos cuando quieras! ya sea el de Almoines o Gandia.

 

TARIFAS GIMNASIO EN GANDÍA Y ALMOINES

WOD: Work Of the Day. Es el entrenamiento del día donde se mezclarán distintos ejercicios. En la mayoría de ocasiones el WOD constará de una hora de entrenamiento distribuida en 10 minutos de calentamiento, 15 minutos de técnica o fuerza, 25 minutos de ejercicios variados y 10 minutos de estiramientos.

Open Box: Hora abierta y NO dirigida por el entrenador, donde podrás utilizar el Box para prácticar tus ejercicios favoritos o los que no se te dan tan bien.

 

Específicas: Halterofília, gimnásticos y endurance (acondicionamiento metabólico o cardio). Clases enfocadas a mejorar las diferentes disciplinas. Nos ayudará a mejorar específicamente las capacidades físicas, principalmente la FUERZA y RESISTENCIA así como la técnica de ejecución de los distintos ejercicios.

Clases Drop-in: 12€

Bonos 10 clases: 70€

Menores de 16 años: -20% de descuento en todas las tarifas

ENTRENA EN LOS DOS BOXES A PRECIO DE UNO

Básico 39€/mes

3 Clases semanales
2 WOD o Específica
1 Open Box

Iniciación 47€/mes

4 Clases semanales
3 WOD o Específica
1 Open Box

Amateur59€/mes

5 Clases semanales
4 WOD o Específicas
1 Open Box

Ilimitado
70€/mes

Clases ilimitadas

Competidores
75€/mes

Clases ilimitadas

Planificación personalizada 

Oferta pack 3 meses: -5% en todas las tarifas

Oferta pack 6 meses: -10% en todas las tarifas

Tarifas de verano por quincenas

Básico 26€

3 Clases semanales
2 WOD o Específica
1 Open Box

Iniciación 32€

4 Clases semanales
3 WOD o Específica
1 Open Box

Amateur38€

5 Clases semanales
4 WOD o Específicas
1 Open Box

Ilimitado
44€

Clases ilimitadas

Competidores
45€

Clases ilimitadas

Prueba nuestra planificación durante 2 semanas

#VitaHomeWod

¡Sigue ejercitándote en estas semanas complicadas!

Seguir manteniendo una actividad física y unos hábitos saludables puede ayudarte a gestionar toda esta situación, a aumentar tu consumo calórico y dormir mejor, a descargar malas vibras y frustraciones.

Por esto te proponemos estos planes de entrenos personalizados en casa y nuestros Coaches te enseñarán vídeos explicativos de cómo hacer los ejercicios de una manera correcta y escalando los movimientos con diferentes niveles de dificultad!
Tienes incluso un PLAN EN VIVO para poder entrenar con nosotros y recibir atención personalizada.

Desde VITA ONLINE te ofrecemos 6 entrenos durante una semana totalmente gratuitos  para combatir tus horas en casa de inactividad!  

Ver entrenos gratis

Clases Online

PLAN BÁSICO: 19.9 €/mes

1. Planificación 6 entrenos por semana

2. Vídeos explicativos de los entrenadores

3. Adaptaciones para principiantes y avanzados

4. Trabajo con material o sin material

5. Realiza los entrenamientos cuando tú quieras

+PLAN VIVO 29.9 €/mes

PLAN BÁSICO
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VIVO

6. Clase ONLINE con entrenador

7. Haz el entreno del día con compañeros

8. Enlace directo mediante la aplicación ZOOM

9. Adaptación de los ejercicios según tu material disponible en el momento por el entrenador

+NUTRICIONAL: 49.9 €/mes

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NUTRICIÓN

10. Asesoramos sobre tu alimentación

11. Creamos tu dieta personalizada

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